Häjyin 2020
8.8.2020 Seinäjoella Rytmikorjaamolla otetaan selvää, kuka on oikeasti se Häjyin!
"Son ristuksen kova ja pirun nopia"
Events
-
#1
"Komiasti kylän raitilla" by OmaSp
15m Walking lunge DB over head
15 DB Snatch
15 DB Box step over
15 Deadlift
50 DU
15 Deadlift
15 DB Box step over
15 DB Snatch
15m Walking lunge DB over head
10min TC
Painot:
Naiset DB 15kg , DL 55kg , Box 20"
Miehet DB 22,5kg , DL 80kg , Box 24"
-
#2
Laji 2 "Pohojammaan kautta"
Lajit 2
15 - 12 - 9
Row cal
Thruster 40/30kg
Burpee over the rower
Suoritettuasi lajin, siirry suoraan lajiin 3.
Jokaisesta suorittamasta jääneestä liikkeestä kilpailijalle lisätään loppuaikaan +1s.
10min TC
-
#4
Laji 4 "Kannat kattohon ja säkki kans"
4 Kierrosta
8 Power snatch 40/30kg
6 T2B
Sack carry
4 Sack over the shoulder throw
TC 10min
-
#5
Laji 5 "Pirullinen kolomekymmentä"
3min työ / 1min lepo x3
10 leuka 20 wallball 20/14lbs amrap devils press 22,5/15kg
laji loppuu, kun 30 devils press tehtynä
Tulos: aika 30 devils pressin jälkeen / Jokaisesta suorittamasta jääneestä liikkeestä kilpailijalle lisätään loppuaikaan +1s.
WODcompete - Will be shutdown on 1st of September 2023!
We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!