WODconnect - New PRO Features!

HAKUNILA BATTLE 2019

.

Events

  • #1

    LAJI 1

    LAJI 1 = 8min aikana soudetaan soutulaitteella parin kanssa niin monta caloria kun ehtii

    2MIN LEPO

    LAJI 2 = 8min aikana poljetaan pyörällä parin kanssa niin monta caloria kun ehtii.

    2MIN LEPO

    LAJI 3 = Juostaan n. 500m matka ylämäkeä ylös parin kanssa.

  • #2

    LAJI 2

    LAJI 1 = 8min aikana soudetaan soutulaitteella parin kanssa niin monta caloria kun ehtii

    2MIN LEPO

    LAJI 2 = 8min aikana poljetaan pyörällä parin kanssa niin monta caloria kun ehtii.

    2MIN LEPO

    LAJI 3 = Juostaan n. 500m matka ylämäkeä ylös parin kanssa.

  • #3

    LAJI 3

    LAJI 1 = 8min aikana soudetaan soutulaitteella parin kanssa niin monta caloria kun ehtii

    2MIN LEPO

    LAJI 2 = 8min aikana poljetaan pyörällä parin kanssa niin monta caloria kun ehtii.

    2MIN LEPO

    LAJI 3 = Juostaan n. 500m matka ylämäkeä ylös parin kanssa.

  • #4

    LAJI 4

    HANG CLEAN LADDER Minuutin välein nosto, 40sekunttia nosto aikaa ja 20 sekunttia siirtymiseen. Molemmat nostavat kerran, tulos on yhteistulos.

    LADDERIN PAINOT: 1. 60KG/ 40KG 2. 70KG/ 50KG 3. 80KG/ 55KG 4. 90KG/ 60KG 5. 100KG/ 65KG 6. 105KG/70KG 7. 110KG/75KG 8. 115KG /80KG 9. 120KG/85KG 10. 125KG/90KG 11. 130KG/95KG MAX REPS

    VIIMEISEN 130KG/95KG TANGON KAIKKI TOISTOT MERKATAAN TULOKSEEN 0.01KG

  • #5

    LAJI 5

    FOR TIME: 42 PULLUP 30 THRUSTER 55/35KG 30 PULLUP 24 THRUSTER 55/35KG 18 PULLUP 18 THRUSTER 55/35KG

    Timecap 8MIN

    Jokainen toisto joka jäi tekemättä lisätään tulokseen 1sec

  • #6

    LAJI 6 FINAALI

    TUPLAPISTEYTYS

    Aikaa vastaan: 50 TYÖNTÖÄ 60KG/40KG

    50 VARPAAT TANKOON

    50 TEMPAUSTA 60KG/40KG

    50 VARPAAT TANKOON

    50 TANGON YLI YLEISLIIKETTÄ

    Aikaraja 12min

    Jokainen toisto joka jäi tekemättä lisätään tulokseen 1sec

  • #7

    LAJI 6 FINAALI

    Aikaa vastaan: 50 TYÖNTÖÄ 60KG/40KG

    50 VARPAAT TANKOON

    50 TEMPAUSTA 60KG/40KG

    50 VARPAAT TANKOON

    50 TANGON YLI YLEISLIIKETTÄ

    Aikaraja 12min

    Jokainen toisto joka jäi tekemättä lisätään tulokseen 1sec

    TUPLAPISTEYTYS

WODconnect - New PRO features!

  • Training programs
  • Activity graph
  • Workout weight calculator
  • Volume report
  • Comparison with other athletes
  • Date filters for strength history diagrams
  • SMS notifications
  • Get WODs to your email