HAKUNILA BATTLE 2019
.
.
LAJI 1 = 8min aikana soudetaan soutulaitteella parin kanssa niin monta caloria kun ehtii
2MIN LEPO
LAJI 2 = 8min aikana poljetaan pyörällä parin kanssa niin monta caloria kun ehtii.
2MIN LEPO
LAJI 3 = Juostaan n. 500m matka ylämäkeä ylös parin kanssa.
LAJI 1 = 8min aikana soudetaan soutulaitteella parin kanssa niin monta caloria kun ehtii
2MIN LEPO
LAJI 2 = 8min aikana poljetaan pyörällä parin kanssa niin monta caloria kun ehtii.
2MIN LEPO
LAJI 3 = Juostaan n. 500m matka ylämäkeä ylös parin kanssa.
LAJI 1 = 8min aikana soudetaan soutulaitteella parin kanssa niin monta caloria kun ehtii
2MIN LEPO
LAJI 2 = 8min aikana poljetaan pyörällä parin kanssa niin monta caloria kun ehtii.
2MIN LEPO
LAJI 3 = Juostaan n. 500m matka ylämäkeä ylös parin kanssa.
HANG CLEAN LADDER Minuutin välein nosto, 40sekunttia nosto aikaa ja 20 sekunttia siirtymiseen. Molemmat nostavat kerran, tulos on yhteistulos.
LADDERIN PAINOT: 1. 60KG/ 40KG 2. 70KG/ 50KG 3. 80KG/ 55KG 4. 90KG/ 60KG 5. 100KG/ 65KG 6. 105KG/70KG 7. 110KG/75KG 8. 115KG /80KG 9. 120KG/85KG 10. 125KG/90KG 11. 130KG/95KG MAX REPS
VIIMEISEN 130KG/95KG TANGON KAIKKI TOISTOT MERKATAAN TULOKSEEN 0.01KG
FOR TIME: 42 PULLUP 30 THRUSTER 55/35KG 30 PULLUP 24 THRUSTER 55/35KG 18 PULLUP 18 THRUSTER 55/35KG
Timecap 8MIN
Jokainen toisto joka jäi tekemättä lisätään tulokseen 1sec
TUPLAPISTEYTYS
Aikaa vastaan: 50 TYÖNTÖÄ 60KG/40KG
50 VARPAAT TANKOON
50 TEMPAUSTA 60KG/40KG
50 VARPAAT TANKOON
50 TANGON YLI YLEISLIIKETTÄ
Aikaraja 12min
Jokainen toisto joka jäi tekemättä lisätään tulokseen 1sec
Aikaa vastaan: 50 TYÖNTÖÄ 60KG/40KG
50 VARPAAT TANKOON
50 TEMPAUSTA 60KG/40KG
50 VARPAAT TANKOON
50 TANGON YLI YLEISLIIKETTÄ
Aikaraja 12min
Jokainen toisto joka jäi tekemättä lisätään tulokseen 1sec
TUPLAPISTEYTYS
We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!