Events
-
#1
Laji #1
Modified Nancy
4x 400m juoksu 10 valakyykkyä 65 / 45, masters 40+ 50 / 35, masters 50+ 45 / 30 - Masters naiset 8:30 - Naiset yleinen sarja 8:48 - Masters miehet 10:00 - Miehet yleinen sarja 10:18
-
#3
Laji #3
Yleinen:
"V8"
4x 8 Power clean 75/52,5 8 Front squat 75/52,5 8 Shoulder to overhead 75 / 52,5
Masters:
"Finaali"
-
#4
Laji #4
"ME"
- 2 min ME viivajuoksu
- 1 min rest
- 2 min ME muscle up + rengas dippi
- 1 min rest
- 2 min ME KB rive ja työntö, 2 x 24 / 2 x 16
WODcompete - Will be shutdown on 1st of September 2023!
We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!