WODconnect - New PRO Features!

Karjalan Kovin 2019 -karsinta

karjalankovin.fi

Events

  • #1

    A-osio

    8min amrap

    • Soutu 18/15 cal
    • T2B 20
    • Soutu 18/15 cal
    • C2B 15
    • Soutu 18/15 cal
    • Rengas MU 10/7

    Masters +50 m/n

    • Soutu 18/15 cal
    • T2B 20
    • Soutu 18/15 cal
    • Leuka 15
    • Soutu 18/15 cal
    • C2B 10/7

    https://www.karjalankovin.fi/karjalan-kovin-2019-karsintalaji-on-nyt-julkistettu/

  • #2

    B-osio

    5min aikaa etsiä maksimi paino kompleksissa: 1 tempaus + 2 tempausta riipusta

    2min tauko

  • #3

    C-osio

    Aikaa vastaan, 10min aikaraja (time cap):

    • 80 Tuplanaruhyppy (DU)
    • 30 Maastaveto (DL) 70/50 kg
    • 10 Käsilläseisonta punnerrus (HSPU)
    • 80 DU
    • 20 Etukyykky (FS) 70/50 kg
    • 10 HSPU
    • 80 DU
    • 10 Squat clean thrusters 70/50 kg
    • 10 HSPU

WODconnect - New PRO features!

  • Training programs
  • Activity graph
  • Workout weight calculator
  • Volume report
  • Comparison with other athletes
  • Date filters for strength history diagrams
  • SMS notifications
  • Get WODs to your email