Oktoober FEST 2013
Kisasivu http://crossfitkerava.com/oktoober-fest/
Kisasivu http://crossfitkerava.com/oktoober-fest/
Miehet
AMRAP 7 min
Naiset
AMRAP 7 min
Miehet
Atlas kiven nosto 120 cm 1. Kivi 80 kg 2. Kivi 110 kg
Tasapelin ratkaisin: Etuheilautus 32 kg
Aikaa suoritukseen 1 minuutti
Naiset
Atlas kiven nosto 90 cm 1. Kivi 50 kg 2. Kivi 80 kg
Tasapelin ratkaisin: Etuheilautus 20 kg
Aikaa suoritukseen 1 minuutti
Toistot 12 – 9 – 6 (aikaraja 9 min)
Miesten paino 70 kg
Naisten 40 kg
Jokaisesta tekemättömästä toistosta lisätään loppuaikaan kaksi sekuntia.
We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!