LAJI 1 AMRAP 8: BUY IN 800M RUN 50 THRUSTER 20KG/15KG MAX BAR OVER BURPEE

TULOS=TOISTOT

REST 2MIN

LAJI 2 AMRAP 8: MAX CAL ROW

TULOS=SOUDETTU CAL MÄÄRÄ

LAJI 1 AMRAP 8: BUY IN 800M RUN 50 THRUSTER 20KG/15KG MAX BAR OVER BURPEE

TULOS=TOISTOT

REST 2MIN

LAJI 2 AMRAP 8: MAX CAL ROW

TULOS=SOUDETTU CAL MÄÄRÄ

Minuutin välein nosto, 40 sekuntia nostoaikaa ja 20 sekuntia siirtymiseen. Tanko nostetaan kerran.

Snatch ladderin painot: 1. 55 KG/ 35 KG 2. 60 KG/ 40 KG 3. 65 KG/ 45 KG 4. 70 KG/ 50 KG 5. 75 KG/ 52.5 KG 6. 80 KG / 55 KG 7. 85 KG / 57.5 KG 8. 90 KG / 60 KG 9. 95 KG/ 62.5 KG 10. 97.5 KG/ 65 KG 11. 100 KG / 67.5 KG 12. 102.5 KG/ 70 KG 13. 105 KG / 72.5 KG MAX REPS

Viimeisellä tangolla tehdyt toistot (tanko numero 13.) lisätään tulokseen 0.01kg.

For time: 12 POWER CLEAN 52.5 KG/ 35 KG 12 T2B 12 SHOULDER TO OVERHEAD 52.5 KG/ 35 KG 12 PULL UP

9 POWER CLEAN 52.5 KG/ 35 KG 9 T2B 9 SHOULDER TO OVERHEAD 52.5 KG/ 35 KG 9 PULL UP

6 POWER CLEAN 52.5 KG/ 35 KG 6 T2B 6 SHOULDER TO OVERHEAD 52.5 KG/ 35 KG 6 PULL UP

TC 8MIN Tulos on aika. Jokainen toisto, joka jäi tekemättä, lisätään tulokseen 1sec. Kaikki tekevät finaalin.