WODcompete will be shutdown!

Toiminnallisen Urheilun SM-kilpailut 2023

Tervetuloa Suomen Toiminnallisen Urheilun SM-kilpailuihin (nuoret 18 v, 19-20 v, avoin sarja, masters sarjat 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-64, 65+)! Kilpailut suoritetaan online-kilpailuna 17.-23.7.2023. Lisää tietoa ja virallisen kisasivun löydät osoitteesta: https://www.fin2f.fi

Events

  • #1

    TESTI 1

    Aikaa vastaan:

    60 kal soutu 20 viivajuoksu (7 m) 50 kal soutu 20 viivajuoksu (7 m) 40 kal soutu 20 viivajuoksu (7 m) 30 kal soutu 20 viivajuoksu (7 m) 20 kal soutu 20 viivajuoksu (7 m) 10 kal soutu 20 viivajuoksu (7 m)

  • #2

    TESTI 2A

    10 minuutin aikana niin monta toistoa kuin mahdollista:

    20 paholaisen punnerrus kahdella käsipainolla 20 varpaat tankoon 20 laatikon yli hyppy 60/50 cm

    18 v & 55 v ja sitä vanhemmat 17,5/12,5 kg 19-20 v & avoin sarja & 30-54 v 22,5/15 kg 60 v ja sitä vanhemmat voivat astua laatikon yli

  • #3

    TESTI 2B

    Aikaa vastaan:

    10-8-6-4-2

    maastaveto raakarinnalleveto kyykkytyöntö (thruster)

    Aikaraja 15 min

    18 v & 55 v ja sitä vanhemmat 50/35 kg 19-20 v & avoin sarja & 30-54 v 60/42,5 kg

  • #4

    TESTI 3A

    3 minuutin aikana:

    1 toiston maksimi: rinnalleveto + etukyykky + työntö

  • #5

    TESTI 3B

    5 kierrosta aikaa vastaan:

    70 tuplanaruhyppy 10 m käsilläkävely (2,5 m yhtäjaksoisesti) / 3 seinälle kävely yli 55 v 7 voimavetoa tangossa / rinta tankoon veto yli 55 v

    Aikaraja 12 min

WODcompete - Will be shutdown on 1st of September 2023!

We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!