WODconnect - New PRO Features!

Winter War 2018 -karsinta

http://www.cfwinterwar.com/

Events

  • #1

    Laji 1

    Yleinen sarja, aikaa vastaan: 27-21-15-9

    • Tempaus
    • Soutu kcal
    • Yleisliike tangon yli hypyllä

    Timecap: 25 min Painot: Miehet: 40kg-50kg-60kg-70kg Naiset: 30kg-40kg-45kg-50kg

    Skaalattu sarja, aikaa vastaan: 27-21-15-9

    • Maasta suorille käsille
    • Soutu kcal
    • Yleisliike tangon yli hypyllä

    Timecap: 25 min

    Painot: Miehet: 40kg-50kg-60kg-70kg Naiset: 30kg-40kg-45kg-50kg

  • #4

    Laji 4

    Yleinen sarja, 7 min AMRAP:

    • 2 x Rengas muscle up
    • 8 x Kahvakuula thruster
    • 32 x Tuplanaruhyppy

    Painot Miehet: 2 x 24kg Naiset: 2 x 16kg

    SKAALATTU sarja, 7 min AMRAP

    • 4 x Leuanveto
    • 8 x Thruster
    • 16 x Tasajalkahyppy tangon yli

    Painot Miehet: 40kg Naiset: 25kg

WODconnect - New PRO features!

  • Training programs
  • Activity graph
  • Workout weight calculator
  • Volume report
  • Comparison with other athletes
  • Date filters for strength history diagrams
  • SMS notifications
  • Get WODs to your email