WODcompete will be shutdown!

Wodka. Throwdown 2022

Kovatasoinen toiminnallisen harjoittelun kilpailu Bläk Boks Areenalla Ideapark Lempäälässä 20-22.5.2022 Karsinnat 4.2.-21.2.2022

www.wodkathrowdown.com

Events

  • #1

    Laji 1

    Aikaa vastaan: 100 Tuplanaruhyppyä 2500 m / 3000 m Wattbike 100 Tuplanaruhyppyä 1250 m / 1500 m Row 100 Tuplanaruhyppyä

    Time cap: 18 min

  • #2

    Laji 2

    Aikaa vastaan:

    RX 22 m Juoksu 3 Köysikiipeämistä 22 m Juoksu

    ELITE 22 m Juoksu 1 Köysikiipeäminen ilman jalkoja 2 Köysikiipeämistä 22 m Juoksu

    Time cap: 75 sec

  • #3

    Laji 3

    AMRAP 7: - 10 Varpaat tankoon - 20 A-hyppy

    Elite lisäpaino: 6/9kg reppu

  • #4

    Laji 4

    RX: 15 Rinta tankoon 6 Käsilläseisontapunnerrus 9 Pistoolikyykky 12 Rinta tankoon 6 Käsilläseisontapunnerrus 12 Pistoolikyykky 9 Rinta tankoon 6 Käsilläseisontapunnerrus 15 Pistoolikyykky

    ELITE: 7/9 Rengas muscle-up 7,5m Käsilläkävely 9 Pistoolikyykky 5/6 Rengas muscle-up 7,5m Käsilläkävely 12 Pistoolikyykky 3/3 Rengas muscle-up 7,5m Käsilläkävely 15 Pistoolikyykky

  • #5

    Laji 5

    Tempaus ladder

    Naiset Rx: 50, 55 ,57.5, 60, 62.5, 65kg Naiset Elite: 57.5, 62.5, 65, 67.5, 70, 72.5kg

    Miehet Rx: 65, 70, 75, 80, 82.5, 85kg Miehet Elite: 80, 85, 90, 95, 100, 105kg

  • #6

    Laji 6

    Aikaa vastaan:

    • 30 Käsipaino valakyykky 15kg/22,5kg
    • 12 Hiekkasäkki lattialta olalle 42kg/65kg
    • Hiekkasäkin siirto seuraavalle suorituspaikalle
    • 15 Kyykky hiekkasäkki olalla
    • Hiekkasäkin kanto lähtöalueelle
    • 18 Maastaveto renkaalla
    • Renkaan kanto kääntöpisteelle ja takaisin
    • Renkaan kanto kääntöpisteelle ja maaliviivan ylitse
  • #7

    Laji 7

    Aikaa vastaan: - 15 Burpee + 130 cm boksin ylitys - 20 Etukyykky - 15 Olkapäiltä suorille käsille - 28/40 cal Wattbike - 15 Olkapäiltä suorille käsille - 20 Etukyykky - 15 Burpee + 130 cm boksin ylitys

    Aikaraja: 14 min Painot Rx: 50kg/70kg Painot Elite: 60kg/80kg

WODcompete - Will be shutdown on 1st of September 2023!

We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!