13MIN MAX CAL BIKE

2KM RUN FOR TIME. Aika pysähtyy vasta kun molemmat urheilijat ovat ylittäneet maaliviivan.

Tasapistetilanteessa tämä laji ratkaisee

8 MIN AMRAP: BUY IN: 60 THRUSTER 55KG/35KG

AMRAP: 30 PULLUP 10 GTOH 55KG/35KG

TULOS ON TOISTOT

SNATCH LADDER Minuutin välein nosto, 40 sekuntia nosto aikaa ja 20 sekuntia siirtymiseen. Molemmat nostavat kerran, tulos on yhteistulos.

LADDERIN PAINOT: 1. 55KG / 35 KG 2. 60 KG / 40 KG 3. 65 KG / 45 KG 4. 70 KG / 50 KG 5. 75 KG / 52,5 KG 6. 80 KG / 55 KG 7. 85 KG / 57,5 KG 8. 90 KG / 60 KG 9. 92,5 KG / 62,5 KG 10. 95 KG / 65 KG 11. 97,5 KG / 67,5 KG 12. 100 KG / 70 KG MAX REPS

VIIMEISEN 100 KG / 70KG TANGON KAIKKI TOISTOT MERKATAAN TULOKSEEN 0.01 KG

FOR TIME: 40 T2B 30 PARTNER DEADLIFT 140KG / 90KG 34 T2B 20 PARTNER DEADLIFT 140KG / 90KG 28 T2B 10 PARTNER DEADLIFT 140KG / 90KG

TC 8 MIN

Jokainen toisto joka jäi tekemättä lisätään tulokseen 1 sec TUPLAPISTEYTYS

FOR TIME: 40 T2B 30 PARTNER DEADLIFT 140KG / 90KG 34 T2B 20 PARTNER DEADLIFT 140KG / 90KG 28 T2B 10 PARTNER DEADLIFT 140KG / 90KG

TC 8 MIN

Jokainen toisto joka jäi tekemättä lisätään tulokseen 1 sec TUPLAPISTEYTYS TÄMÄN TAKIA 2 "LAJI 5" TEHTYNÄ