Events
-
#1
Laji 1
5min AMRAP
- Thruster - 2-4-6-8-10-12...
- Varpaat tankoon - 3-6-9-12-15-18...
Miehet: 50kg Naiset: 35kg Miehet skaalattu: 40kg Naiset skaalattu: 30kg
-
#2
Laji 2
5min AHAP Maksimipaino tankokompleksiin
- Rinnalleveto -
- Etukyykky -
- Rinnalleveto riipusta - - Etukyykky -
- Ylöstyöntö -
-
#3
Laji 3
18 min AMRAP:
- 50/40cal SOUTU
- 40 SEINÄPALLON HEITTO
- 30 KÄSIPAINOTEMPAUS / Gto
- 20m ASKELKYYKKYKÄVELY
- 10 MUSCLE UP / Rinta tankoon leuka
- 100 TUPLANARUHYPPY / Naruhyppy
-
#4
Laji 4
4 KIERROSTA AIKAA VASTAAN:
20 x Rinta tankoon -leuanveto 20 x Burpee boksin ylityksellä
Aikaraja: 16 minuuttia
Miehet: 60cm boksi Naiset: 50cm boksi
Skaalattu:
4 KIERROSTA AIKAA VASTAAN:
15 x Leuanveto 15 x Burpee boksin ylityksellä
Aikaraja: 16 minuuttia
Miehet: 60cm boksi Naiset: 50cm boksi
WODcompete - Will be shutdown on 1st of September 2023!
We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!