WODconnect - New PRO Features!

Karjalan Kovin 2019 -karsinta

karjalankovin.fi

Events

#1

A-osio
8min amrap
- Soutu 18/15 cal
- T2B 20
- Soutu 18/15 cal
- C2B 15
- Soutu 18/15 cal
- Rengas MU 10/7
Masters +50 m/n
- Soutu 18/15 cal
- T2B 20
- Soutu 18/15 cal
- Leuka 15
- Soutu 18/15 cal
- C2B 10/7
https://www.karjalankovin.fi/karjalan-kovin-2019-karsintalaji-on-nyt-julkistettu/
#2

B-osio

5min aikaa etsiä maksimi paino kompleksissa: 1 tempaus + 2 tempausta riipusta

2min tauko
#3

C-osio
Aikaa vastaan, 10min aikaraja (time cap):
- 80 Tuplanaruhyppy (DU)
- 30 Maastaveto (DL) 70/50 kg
- 10 Käsilläseisonta punnerrus (HSPU)
- 80 DU
- 20 Etukyykky (FS) 70/50 kg
- 10 HSPU
- 80 DU
- 10 Squat clean thrusters 70/50 kg
- 10 HSPU

WODconnect - New PRO features!

Training programs
Activity graph
Workout weight calculator
Volume report
Comparison with other athletes
Date filters for strength history diagrams
SMS notifications
Get WODs to your email

Check out WODconnect