WODcompete will be shutdown!

Karjalan Kovin 2023 Karsinta Avoin sarja

https://www.karjalankovin.fi/

Events

  • #1

    Ansaitut raudat

    Kilpailija suorittaa 18 minuutin aikana mahdollisimman monta kierrosta :

    • 32 Du
    • 16 Cal Row
    • 12 T2B
    • 4 Snatch

    Tempauksen painot:

    Naiset: 40-45-50-55-57,5-60-62,5-65-67,5-70kg Miehet: 60-70-80-85-90-95-100-105-110-115kg

    Kaikki toistot tulee olla suoritettuna annetussa järjestyksessä ennen kuin kilpailija voi siirtyä seuraavalle kierrokselle.

    Tulos= suoritetut toistot

    Tiebreak = aika jolloin viimeisin kokonainen kierros valmistui

    Tempauksen paino kasvaa annetun ohjeen mukaisesti joka kierroksella. Kilpailija voi käyttää avustajaa tangon lastaamisessa ja soutulaitteen nollaamisessa.

    Ajassa 18:00-20:00 kilpailijalla on pakollinen lepo. Ajassa 20:00-27:00 kilpailija suorittaa ensin osan 2, jonka jälkeen siirtyy välittömästi osaan 3, jota suorittaa lopun käytettävissä olevan ajan.

  • #2

    Löysät pois

    Kilpailija suorittaa mahdollisimman nopeasti:

    3 kierrosta

    • 15 Wb
    • 5 Devil Press

    Wb: Naiset: 6kg pallo, 2,7m target, Miehet: 9kg pallo, 3m target Devil Press: naiset 2x 15kg dumbbell, miehet 2x 22,5kg dumbbell Tulos = Aika (Jos osaa ei saada valmiiksi 7 minuutin aikana, tulos on 7min + 1s/suorittamatta jäänyt toisto)

  • #3

    Metrejä mittariin

    Kilpailija suorittaa jäljellä olevan ajan mahdollisimman monta metriä käsilläkävelyä.

    1m = 1 toisto

    Huom! Lue tarkasti käsilläkävelyn liikestandardit.

    Tulos = suoritetut toistot

    Tiebreak = osan 1 tulos. (Kahden tai useamman kilpailijan kävellessä saman metrimäärän ratkaistaan paremmuusjärjestys osan 1 tuloksen perusteella. Kilpailun järjestäjä suorittaa tämän manuaalisesti.)

WODcompete - Will be shutdown on 1st of September 2023!

We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!