WODconnect - New PRO Features!

Masters Battle 2021

SARJAT: 35-39 (Nainen+Nainen) 35-39 (Mies + Mies) +40 (Nainen+Nainen) +40 (Mies + Mies) Riittää että täyttää samana vuonna jotta voi osallistua.

AIKATAULU: Kisat alkaa maanantaina 19.7 klo.12.00, jolloin onlinekilpailun kaikki lajit julkaistaan. Tulokset tulee olla syötettynä sunnuntaina 1.8 kello 21.00 mennessä Wodconnectiin.

Lisää tietoa löytyy: www.hakunilabattle.fi Kaikki kysymykset ja ilmoitukset: hakunilabattle@gmail.com

Events

  • #1

    Laji 1

    AMRAP 12:

    • 20 POWER CLEAN 60KG/40KG
    • 40 BOX JUMP OVER

    Tarkemmat ohjeet liikkeistä ja standardeista löydät sähköpostista.

  • #2

    Laji 2

    3 REP MAX FRONT SQUAT

    TULOS = KILOT (YHTEISTULOS)

    Tarkemmat ohjeet liikkeistä ja standardeista löydät sähköpostista.

  • #3

    Laji 3

    AMRAP 10:

    • 30 SNATCH 40KG/30KG
    • 24 SNATCH 50KG/35KG
    • 18 SNATCH 60KG/40KG
    • AMRAP SNATCH 70KG/45KG

    TULOS = TOISTOT

    Tarkemmat ohjeet liikkeistä ja standardeista löydät sähköpostista.

  • #4

    Laji 4

    FOR TIME:

    • 100 WB 9/6KG
    • 50 PULLUP
    • 80 WB 9/6KG
    • 40 PULLUP
    • 60 WB 9/6KG
    • 30 PULLUP
    • 40 WB 9/6KG
    • 20 PULLUP

    TULOS = AIKA

    Tarkemmat ohjeet liikkeistä ja standardeista löydät sähköpostista.

  • #5

    LAJI 5 - HIPPULAT VINKUMAAN SPONSORED BY TEAM VIIKINKI

    AMRAP 18 1,2 KM RUN 100 BURBEE OVER ROWER MAX CAL ROW

  • #6

    Laji 7 - VIE MUT MINNE VAAN

    300 M PARTNER CARRY. Tulos on aika.

  • #7

    Laji 8 "HAPPOHYPPEYLY" SPONSORED BY BAREBELLS

    AMRAP 8 24 THRUSTER 52,5 KG/ 35 KG 24 T2B 24 SHOULDER TO OVERHEAD 52,5 KG/ 35 KG 24 T2B

    Tulos on toistot.

  • #8

    LAJI 6 - "KEN ON MAASSA VAHVIN" SPONSORED BY ROCKTAPE

    Minuutin välein nosto, 40 sekuntia nosto aikaa ja 20 sekuntia siirtymiseen. Molemmat nostavat kerran, tulos on yhteistulos.

    LADDERIN PAINOT: 1. 60KG / 40 KG 2. 70KG / 50 KG 3. 80KG / 55 KG 4. 90KG / 60 KG 5. 100 KG / 65 KG 6. 105 KG / 70 KG 7. 110 KG / 75 KG 8. 115 KG / 80 KG 9. 120 KG / 85 KG 10. 125 KG / 90 KG 11. 130 KG / 95 KG MAX REPS

WODconnect - New PRO features!

  • Training programs
  • Activity graph
  • Workout weight calculator
  • Volume report
  • Comparison with other athletes
  • Date filters for strength history diagrams
  • SMS notifications
  • Get WODs to your email