Winter War 2019

#1

Laji 1

10 k soutu

#2

Laji 2

Sprintti

#3

Laji 3

Speedzone

#4

Laji 4

#5

Laji 5

10 Tempaus 8 Tempaus 6 Tempaus 4 Tempaus 2 Tempaus

#6

Laji 6

AIKAA VASTAAN: (Aikaraja 4 min)

3 kierrosta: – 2/1 köysikiipeily – 12/9 kaloria XEBEX-pyörä

#7

Laji 7

AIKAA VASTAAN: (Aikaraja 1 min)

Käsilläkävelyesterata

1 min tauko

#8

Laji 8

AIKAA VASTAAN: (Aikaraja 2 min)

Maksimipito L-sit (kulmanoja)

#9

Laji 9

Chipper, 17 min timecap

#10

Laji 10

(Aikaraja 3 x 20sek)

1 toiston maksimityöntö 3 yritystä, aikaa 20 sekuntia per yritys

#11

Laji 11

AIKAA VASTAAN: (Aikaraja 12 min)

20 varpaat tankoon 600m / 400m Ski Erg 10+10 valakyykky käsipainoilla 22,5kg / 15kg

25 varpaat tankoon 400m / 300m Ski Erg 10+10 valakyykky käsipainoilla 22,5kg / 15kg

30 varpaat tankoon 200m / 150m Ski Erg 10+10 valakyykky käsipainoilla 22,5kg / 15kg

#12

Laji 12

Fran

Events