WODconnect - New PRO Features!

CF Kaarina Online

TBA

Event #4 Laji 3

Rx Kolme kierrosta aikaa vastaan:

  • 30 Dippiä Tuolilla
  • 30 Kyykyä Repulla (2x 1,5L pullo repussa)
  • 30 Vatsalihasliikettä (1x tyyny AB-mattinä)
  • 30 Tasajalkahyppyä Vessapaperirullan yli

Aikaraja 10min

Skaalattu Kolme kierrosta aikaa vastaan:

  • 20 Dippiä Tuolilla
  • 20 Kyykyä Repulla (2x 1,5L pullo repussa)
  • 20 Vatsalihasliikettä (1x tyyny AB-mattinä)
  • 20 Tasajalkahyppyä Vessapaperirullan yli

Aikaraja 10min

Tulos: aika / timecap + vajaat toistot

# ATHLETE Result Points
Henry Oivo 00:00 37
Aleksi Pulkkinen 00:00 37
Ilkka Rokka 06:01 0
Esa-Pekka Leppänen 06:14 2
Toni Grönroos 06:22 3
Markku Lähderinne 06:58 4
Mats Leppinen 07:28 5
Teemu Helin 08:24 6
Sampsa Leinonen 08:38 7

WODconnect - New PRO features!

  • Training programs
  • Activity graph
  • Workout weight calculator
  • Volume report
  • Comparison with other athletes
  • Date filters for strength history diagrams
  • SMS notifications
  • Get WODs to your email