Events
-
#2
Köysi ja Kärri
Yleinen sarja ja +35v: Jalaton köysikiipeily 5-3-1/3-2-1 Kottikärryn työntö Timecap 6 min
Masters +40v: Jalaton köysi 3-2-1/1-1-1 Kottikärryn työntö Timecap 6 min
Masters +50v: Köysikiipeily 5-3-1/3-2-1 Kottikärryn työntö Timecap 6 min
-
#3
Keskivartalokeikka
30 T2B HS Walk 30 HSPU HS Walk 30 T2B Timecap 9 min
Masters 50: 20 T2B HS Walk 20 HSPU HS Walk 20 T2B Timecap 9 min
Deficit: Miehet yleinen ja +35v: 20 kg levyt Naiset yleinen ja +35v: 10 kg levyt Miehet +40v: 10 kg levyt Naiset +40v: -- Miehet +50v: -- Naiset +50v: abmat pään alla
-
#6
Temppujuoksu
10 Käsipainotempausta 200 m juoksu 10 Kahvakuulatempausta 200 m juoksu 10 tempausta tangolla Timecap 6 min
Painot Miehet yleinen ja +35v: Käsipaino 32,5 kg, Kahvakuula 32 kg, Tanko 60 kg Naiset yleinen ja +35v: Käsipaino 22 kg, Kahvakuula 24 kg, Tanko 42,5 kg Miehet +40v: Käsipaino 32,5 kg, Kahvakuula 32 kg, Tanko 50 kg Naiset +40v: Käsipaino 22 kg, Kahvakuula 16 kg, Tanko 35 kg Miehet +50v: Käsipaino 22 kg, Kahvakuula 24 kg, Tanko 45 kg Naiset +50v: Käsipaino 15 kg, Kahvakuula 16 kg, Tanko 30 kg
-
#8
Finaali
Yleiset sarjat ja +35v 60 Burpeeta 20/15 Bar muscle up 30 Takakyykkyä 100/65 kg 60 Kahvakuula swing 32/24 kg 68 Askelkyykkykävely maaliviivalle 68/48 kg Timecap 20 min
Masters 30 Wall ball 20 Burpee box jump 10 Maastaveto 30 Leukaa 30 Wall ball 20 Burpee box jump 10 Maastaveto 20 C2B 30 Wall ball 20 Burpee box jump 10 Maastaveto 10 Bar muscle up Timecap 15 min
Painot Wall ball 20/14 lbs Maastaveto 40 v 100/70 kg, 50 v 90/60 kg
WODcompete - Will be shutdown on 1st of September 2023!
We will focus our development on our WODconnect platform and will shutdown WODcompete in September. Thank you all for using the service!